Conferencia EL ESTRÉS

ESTRÉS
El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.
ALGUNOS SÍNTOMAS GENERALES DE ESTRÉS
-Indigestión.
-Dolores en hombros, cuello y espalda.
-Dolores de cabeza persistentes.
-Zumbido en los oídos.
-Infecciones virales frecuentes.
-Un aumento en la ansiedad
-Sentirse irritable.
-Perder el humor.
-Concentración deficiente, incapacidad para escuchar bien.
-Falta de memoria.
-Hábitos nerviosos, tales como comerse las uñas.
-Incapacidad de tomar decisiones y de seleccionar prioridades.
-“Hacer una montaña de un grano de arena”.
-Insomnio y pesadillas.