Conferencia EL ESTRÉS

ESTRÉS

El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.

ALGUNOS SÍNTOMAS GENERALES DE ESTRÉS

-Indigestión.

-Dolores en hombros, cuello y espalda.

-Dolores de cabeza persistentes.

-Zumbido en los oídos.

-Infecciones virales frecuentes.

-Un aumento en la ansiedad

-Sentirse irritable.

-Perder el humor.

-Concentración deficiente, incapacidad para escuchar bien.

-Falta de memoria.

-Hábitos nerviosos, tales como comerse las uñas.

-Incapacidad de tomar decisiones y de seleccionar prioridades.

-“Hacer una montaña de un grano de arena”.

-Insomnio y pesadillas.